Ginnastica dolce per anziani

La ginnastica dolce per anziani è un tipo di ginnastica che serve per mantenere o migliorare le funzioni dell’anziano, al fine di prevenire delle ricadute sulla mobilità che potrebbero essergli dannose. Viene definita dolce in quanto i movimenti richiesti sono gentili e non causano rischi alle articolazioni, ai tendini o alle cartilagini.