L’ansia è innata e fa parte della natura umana, infatti è la normale risposta del nostro organismo che si prepara ad affrontare ciò che avverte come un pericolo. Quando l’ansia è moderata può risultare utile perché ci permette di reagire tempestivamente a una situazione difficile, mentre rappresenta un problema quando è eccessiva rispetto alla situazione che ci si trova a fronteggiare o dura troppo a lungo, al punto che fare la cosa più semplice può diventare uno sforzo enorme.

I disturbi d’ansia sono molto comuni, i più diffusi sono:

• Disturbo di panico
• Disturbo d’ansia generalizzato
• Ansia sociale
• Fobie specifiche
• Ansia per le malattie